快眠の話

昼寝をしたわけでもないのに、なかなか寝付けない事はありませんか?もしかするとそれは寝室環境が原因かもしれません。

酢民は、脳や内臓など体の深い部分の体温である『深部体温』が大きく関係します。その深部体温を下げる事が快眠を得るポイントです。夏場の熱帯夜や寒すぎる冬の夜になかなか寝付けないのは、この深部体温が上手くコントロールできていない事が原因となります。

深部体温は、手足から熱を放出する事で下げる事ができます。寝室を適切な温度と湿度に保つ事で、より効果的に深部体温を下げる事ができるのです。

温度と湿度の環境を適切にする為には、エアコンが必要不可欠です。サッシなどの窓面を強化し、熱を逃げないようにする事でエアコンの効率を上げる事ができます。

強さと快適さを加えた、過ごしやすい家づくりを当店はオススメいたします。