ヒザをゆるめて「ええ感じ」

ヒザをゆるめるとか曲げるというのは、バレエの経験者にはかなり抵抗がある動作です。そのうえなまじ前屈ができちゃったりするので、たとえば何かを拾おうとして、腰を痛めたりしてしまうのは、けっこうあるあるです。

考えてみれば、野球、テニス、格闘技等々、さまざまなスポーツで、動く前の準備態勢や、動きから動きのつなぎはヒザをゆるめた姿勢です。

でも、うまい具合にヒザをゆるめるというのは、なかなかむずかしいもので…。

ゆる楽バレエストレッチ(R)は、ヒザだけでなく、いろんな部位を「ええ感じに」ゆるめて動きやすい身体を作っていきます。

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