バレエがカラダにいい理由

姿勢がよくなるとか、立ち居振る舞いがきれいになるとかはよく言われることですね。手前みそですが、私がブログ記事等に書いているのは、合理的に全身を動かすことができるということです。

もう一つ、以外かもしれませんが「ええ感じにチカラが抜ける」ことも、バレエがカラダにいい理由です。スレンダーな身体、鍛えられた筋肉、極限のテクニック…とても「力が抜ける」につながると思えないのは確かです。でも、考えてみてください。2時間、3時間を舞台上で踊り続けるには、ガチガチにチカラを入れて頑張っていては持ちません。どこかでうまいこと「チカラを抜く」、その加減を知っているから、自分にとってベストの状態を保ち続けることができるのです。

自分の「ええ感じ」見つけてみませんか?